5月8日下午，张家港市澳洋志工协会“志愿在澳医 健康我帮你”系列讲座之《问“道”健康》在湖东花苑社区举行，本次讲座由张家港湖东花苑社区、张家港澳洋医院主办，由张家港市澳洋志工协会协办，吸引了近50名社区居民前来参加。

   活动开始前，由澳洋志工带领社区居民共同学习手语歌曲《生命之河》，在做的过程中，居民们都露出了幸福的笑脸。《孝经》里说：“移风易俗，莫善于乐。”这句话的意思是要想转移社会风气，改变民闻习俗，没有比音乐更好的了。而靳雅佳老师创作的《生命之河》就是一首善乐，无论是歌词还是旋律，都非常优美，可见老师在创作时内心充满了喜悦和感恩。

   活动中，澳洋志工协会秘书长平伟主任也带着居民们一起练习八段锦。那么问题来了，何为《八段锦》呢？今天小编来普及一下，八段锦是一套优秀的中国传统保健法，形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般美丽柔顺；又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。

   平主任说：“这是一套非常不错的练身功法，把这些东西教给居民，他们自己在家也可以多多练习，对身体健康有很大的帮助。”

   通过今天的课程，让居民们能够在音乐中体会快乐，在运动中感受健康，受到社区领导和居民的一致认可，他们都觉得这样活动应该多在社区开展，为社区居民的生活增添色彩！