9月26日，澳洋志工协会联合港城公共交通有限公司开展“志愿在澳医，健康我帮你”系列活动之——“传统文化与养生保健”专题讲座，澳洋志工协会特别邀请到国珍健康生活馆董事长企业顾问、国家健康营养师尤正良前来授课，近百名公交司机前来参加讲座。

尤老师通过自已的成长经历及生动感人的事例诠释了“百善孝为先，积善之家必有余庆”的道理，他说养生首先需要养心、养心第一要素是培养起感恩的心、感恩心是从孝道做起的。一个具有感恩心、孝心的人家庭就会和睦。和气养正气，身体自然健康。接着尤老师从三个方面为学员讲解如何养成良好习惯：平衡饮食、有氧运动、心理状态。“仁者寿”良好的心灵是身体健康的基石。通过让大家对道法自然、饮食之道、四时养生、先乐后药等关键养生要素的了解从而提高生命质量。尤老师说，当今社会物质生活极大丰富，但是精神压力却与日俱增，中医养生讲究“天人合一、药食同源”，尤老师从多年养生保健的经验出发，围绕“天人合一、精神内守和与自己和谐相处三个方面分享了中华养生智慧。

快乐是最好的身体内在能量调理方式。最后，在尤老师的带领下，大家齐跳起手语舞《生命之河》，通过简单的手语舞蹈传递生命的真谛，让大家在音乐中感受生命的意义。讲座结束后，大家纷纷感言收获很多，希望能够多次举办这样有意义的活动。